Ezek az ételek segítenek a nátha elkerülésében!
Nem csak a gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a nátha elkerülésében és leküzdésében. Hamarosan hűvösebb idők jönnek, így érdemes már jó előre erősíteni immunrendszerünket.
Étcsokoládé: teobromin nevű antioxidáns tartalma enyhíti a köhögést
Húsleves: a sok zöldséget tartalmazó meleg leves kiváló folyadékpótló, és immunerősítő hatással is bír
Dió/mogyoró: a bennük rejlő E-vitamin felveszi a harcot a vírusok és bacilusok ellen
Tonhal: cinktartalma csökkenti a megfázás tüneteit
Tojássárgája: immunerősítő tápanyagokkal teli, köztük D-vitaminnal is!
Fahéjas-méz: erősíti az immunrendszert, valamint védi a szervezetet a bakteriális és vírusos megbetegedésektől